Päiväkirja - mrs-tina, 22 syys 21

Zum Frühstück absolut! Und auch mein Abendessen ist üblicherweise immer drei Tage lang das gleiche, weil ich nicht jeden Tag kochen will. Was mein Frühstück betrifft, macht sich mein Mann aber immer lustig über mich. Während er mit Brot und Pesto bzw. Käse glücklich ist, habe ich 4-6 Sorten Gemüse, Kräuterquark, Hummus, ein variierender Gemüsedip, meist auch ein Stückchen Brot mit Pesto, Käse oder Nussmus, und je nach Laune ab und zu Avocado, Oliven oder Ei. Innerhalb des Frühstücks futtere ich also eine große Auswahl von Sachen. 

Bei mir eigentlich nicht, es gibt mal bei großen Eintöpfen 2 Tage hintereinander davon aber sonst gibt’s immer was anderes. Denke immer das es sonst so einseitig wird und man vielleicht irgendwas garnicht zu sich nimmt. 🤷‍♀️ Aber habe jetzt das dringende Bedürfnis zum Frühstücken zu Türstopper zu kommen 🙈 

Bei mir wiederholt sich auch alles. Bin da auch echt festgefahren und probiere nicht gerne neues. Ich mag es wenn es einfach und schnell geht und schmeckt.  

mache gerne das selbe - bin ein absolutes Gewohnheitstier 🙃 

Ja also das man seine Standart Gerichte hat, die man gerne wiederholt, das ist bei mir auch so. Aber jeden Tag fast das gleiche , das wär nix für mich… 

Bei mir gibt es meistens morgens immer dasselbe - einfach weil es da schnell gehen muss 😉 Aber mittags und abends gucke ich, dass es auch Abwechslung gibt - wobei ich natürlich Favoriten habe, die sich öfter wiederholen 😇 

Wenn mir was richtig gut schmeckt, dann gibt es das gerne paar mal hinter einander, zB relativ gleiches Frühstück usw. Achte auch auf Nachhaltigkeit, daß ich keine Reste von Gemüse und so wegwerfen muß, an sich stört es mich nicht immer das gleiche zu essen 

Ich esse tatsächlich ca 80% immer gleich, bestehend aus 3-5 Gerichten. Die restlichen 20% variiere ich. Ich habe mal fast 1 Jahr immer Montag - Freitag jeden Tag das gleiche zum Mittagessen gehabt und es wurde mir nicht langweilig 🙈 

Ich auch, ist doch völlig ok. Es muss einfach und umsetzbar bleiben, wobei da immer noch Platz für Variationen ist. 

Esse nun seit 2 Wochen porridge zum Frühstück- weiche mir das abends ein, kirschgrütze drauf, fertig. Dann ist wenigstens einmal am Tag kein Denken und Rechnen nötig. Die Kombi habe ich auch in der App hinterlegt und so habe ich alle Tage der Woche schon damit gefüttert 😂 

Frühstück ist oft Porridge aber je nach Lust anderes Obst, Nüsse, Dinkelpops Dinkelflakes oder Körner. Mittags sehr unterschiedlich, je nachdem was da ist. Es soll ja nichts weggeworfen werden müssen. Abends Salat oder Suppe im Wechsel, je nach Laune. Aber da ich alleine lebe, ist's natürlich auch oft das Gleiche. Wobei Salat auch sehr variabel sein kann. Mal mit Huhn, mal mit Thunfisch, mal mit Feta....🤔 

Ach ja: Gefrierschrank ist Gold wert. Da lässt sich alles portionsweise einfrieren. 👍😉 

Danke für eure ganzen Antworten, dann bin ich wenigstens nicht die einzige 😂 und ein bisschen variieren ist ja nie verkehrt 👍🏻 

Streng nach Ernährungsplan bzw nach Bausteinen