Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
496 kcal
|
Rasva: 22,29g | Prot: 27,43g | Hh: 44,61g.
Aamiainen: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. Lounas: Ovo Cozido, Café com Açúcar. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Välipalat/Muut: Nestlé Bolacha Negresco . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|