Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 58,33g | Prot: 73,66g | Hh: 122,25g.
Aamiainen: Frutillas, Tottus Leche Entera, Quaker Avena Multisemilla Proteina, Té Ceylán Premium, Yogurt Protein + Vainilla, Jugo en Polvo, Té, Daily Gotas Endulzante. Lounas: Nestlé Coffee-Mate Original, Daily Gotas Endulzante, Café, Espárragos Cocidos (Frescos), Tomates Rojos, Carne Asada, Belmont Aceite Vegetal. Päivällinen: Castaño Pan Integral sin Lactosa, Cuisine & Co Leche Descremada sin Lactosa , Daily Gotas Endulzante, Huevo Revuelto, Té (Infusión), Sal. Välipalat/Muut: Fruna Bowling, Great Value Mantequilla de Maní, Manzanas Fuji, Agua. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|