|
|
1539 kcal
|
Rasva: 44,44g | Prot: 113,98g | Hh: 167,24g.
Aamiainen: Uchuva, Arándanos, Quaker Avena en Hojuelas , Italo Almendra Francesa, Clara de Huevo. Lounas: Pepino (Pelado), Brócoli Cocido (Fresco), Lentejas Hervidas, Sardinas Asadas. Päivällinen: Tomates Cherry, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Alamar Atún en Agua (57g), Bimbo Pan Vital Semillas. Välipalat/Muut: Bimbo Pan Vital Semillas. lisää...
|
|
1778 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jhoselinnn
|