Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2014
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 41,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 86,05g | Hh: 51,39g.
Aamiainen: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Lounas: Applebee's Thai Shrimp Salad. Päivällinen: Essential Everyday French Style Green Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jarandmat
|