Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 127,87g | Hh: 124,25g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Кетчуп, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Байтсы , Сахар. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чернослив, ФЭГ Морковь по-Корейски, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Молоко 1,5%, Скумбрия Холодного Копчения, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Пекинская Капуста, Помидоры. Päivällinen: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Чернослив, Ашан Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Сатал овощной мой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - knopohka2160
|