|
de nuevo baje de peso comiendo rico saludable y abundante 💘
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 106,69g | Hh: 134,49g.
Aamiainen: PAN Harina Integral, Pepino (con Cáscara), Tomates, Zanahoria, Uva Negra, Banano, Fresas, Huevo Cocido, Champiñones, Toning Avena en Hojuelas. Lounas: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Florhuila Arroz Integral, Aguacate, Zanahoria, Pepino (con Cáscara). Päivällinen: Agua de Coco, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Pepino (con Cáscara), Apio. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessyjulietha
|