|
Working hard - got up at 5 again this morning - however with the time change it made it very hard to get moving. I did my Level 1 Shred. I can see changes - I just wish they were more noticables to others.
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2011:
|
563 kcal
|
Rasva: 28,71g | Prot: 18,05g | Hh: 63,19g.
Aamiainen: Isagenix chocolate snacks, Isagenix cleanse. Lounas: Isagenix Chocolate snacks, Isagenix Cleanse. Päivällinen: Isagenix Chocolate Snacks, Isagenix Cleanse. Välipalat/Muut: Almonds, Isagenix cleanse. lisää...
|
|
2340 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|