Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 22,47g | Prot: 77,25g | Hh: 179,68g.
Aamiainen: Cena Pan Integral, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Café con Leche Descremada. Lounas: Sopa de Pollo, San Jose Jurel al Natural, Tomates, Repollo, Arroz Blanco. Päivällinen: Castaño Pan Molde Integral, Lechuga, Tomates, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua. Välipalat/Muut: Leche con Plátano, Plátano, Lindt Dark Chocolate 70% Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mairaanais
|