Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 51,91g | Hh: 135,15g.
Aamiainen: Roti Goreng, Kue Apem. Lounas: Kubis, Nasi Uduk, Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Nasi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|