Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 62,66g | Prot: 75,32g | Hh: 139,28g.
Aamiainen: Варенька Варенье Клубничное, Кондитер Пряники, Coffee Machine Американо с Молоком, Беларусь Сыр Маасдам Голд 45%, Меридиан Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Тобус Хлеб Заварной Ржаной . Lounas: Bounty Bounty , Coffee Machine Американо на Молоке, Салат Овощной со Сметаной, Лаваш Тонкий, Гречка Отварная, Торговая Площадь Сардельки Свиные. Päivällinen: Варенька Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Лента Тунец Натуральный, Молодая Морковь, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Просто Мёд , Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Курага, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|