Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 160,61g | Hh: 163,73g.
Aamiainen: Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , Red Bull Red Bull Sugarfree, Cappuccino, Red Bull Red Bull, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen), BioTech USA Iso Whey Zero. Lounas: Paprika, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf), Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Isolate. Välipalat/Muut: Lorenz Rohscheiben Kartoffelchips mit Steinsalz, Kelly's Protein Chips Sweet BBQ, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|