Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 159,77g | Hh: 153,14g.
Aamiainen: Княгинино Молоко 2,5%, Сахар, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Макдоналдс Соус Барбекю, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Сахар, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Миндаль Миндаль, FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Груша. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|