Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 18,59g | Prot: 42,20g | Hh: 345,44g.
Aamiainen: Мёд, Каша Пшенная на Воде, Черника. Lounas: Мёд, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Сушеные Яблоки, Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|