Päiväkirja - cher.29, 22 syys 21

La app me marca que debo comer 2,200 calorías, pero se me hacen muchas, será correcto?
110 kg Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.    Vielä jäljellä: 20 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 syyskuuta 2021:
1813 kcal Rasva: 91,90g | Prot: 136,71g | Hh: 106,26g.   Aamiainen: Los Volcanes Queso Oaxaca, Los Volcanes Queso Oaxaca, Bimbo Pan Blanco (24g), Mayonesa. Lounas: Tortillas de Maíz, Pollo Rostizado. Päivällinen: Pepino (Pelado). Välipalat/Muut: Queso Fresco, Huevo, Del Valle Jugo De Naranja . lisää...
vakaa paino

3 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
yo como eso pero mido 190 
22 syys 21 jäseneltä: andreselias.fr
PUEDES CHECARLO POR TI MISMA....... PRIMERO INVESTIGA Y LEE QUE ES EL "METABOLISMO BASAL"....... ENSEGUIDA. UTILIZA LA FÓRMULA DE HARRIS BENEDICT PARA CALCULAR TU METABOLISMO BASAL.....EL RESULTADO SERA PERSONALIZADO PARA QUE TE DES UNA IDEA COMO ES.....UTILÍZALO COMO UNA REFERENCIA. ☘️  
22 syys 21 jäseneltä: DANTE HDZ

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - cher.29


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.