Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 119,84g | Hh: 149,40g.
Aamiainen: Помидоры, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог 5%. Lounas: Лук, Морковь, Пангасиус, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Välipalat/Muut: Фундук Фундук Сушеный, Миндаль Миндаль, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|