Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 97,26g | Prot: 157,76g | Hh: 134,11g.
Aamiainen: Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты, Перловая Каша, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Lounas: Салат из Морской Капусты, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Курица Вареная. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Ряженка Термостатная Премиум . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|