Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 152,22g | Hh: 203,58g.
Aamiainen: Яшкино Тараллини, Дыня, Инжир, Ешь и Худей Брауни Банановый, Myprotein Арахисовая Паста, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Меридиан Риет из Трески с Семенами Чиа и Клюквой, Яйцо Всмятку, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Окей Кедровые Орешки. Lounas: ВкусВилл Творожная Запеканка, ВкусВилл Творожная Запеканка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тёма Пюре Говядина с Гречкой, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая. Päivällinen: Epica Йогурт Питьевой Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Smart Formula Крекер с Розмарином. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|