Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
38,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2890 kcal
|
Rasva: 95,04g | Prot: 75,58g | Hh: 427,79g.
Aamiainen: Nutella Selai Coklat, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1). Lounas: Gula Pasir, Es Kelapa Muda, Finna Sambal Bawang, Tumis Kangkung, Bakwan, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: NutriSari Jeruk Peras, Indomaret Keripik Tempe, Bakpia. Välipalat/Muut: Jack N Jill Piattos (12g), Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango, Roma Sari Gandum Sandwich, Bakpia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|