Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 64,78g | Hh: 97,37g.
Aamiainen: Dereotu, Salatalık, Havuç, Göbek Marul, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Uno Fırından Tam Buğday, Mantarlı omlet, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kırmızı Domates. Päivällinen: Magnum Mini Badem, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti, Lipton İce Tea Light, Superfresh Süt Mısır, Dereotu, Salatalık, Göbek Marul, Havuç. Välipalat/Muut: Dondurma, Alıç, Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi , Karpuz, Coca-Cola Şekersiz, Şekersiz Türk Kahvesi, Uludağ Portakallı Şekersiz Gazoz. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|