Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 39,93g | Prot: 115,04g | Hh: 228,40g.
Aamiainen: Perdigão Presunto de Peru, Speciale Pão Integral Mix Grãos, Ovo, Queijo Mozzarella. Lounas: Banana Prata, Laranja Pêra, Tilápia, Feijão Preto Cozido, Ovo, Camil Arroz Branco. Päivällinen: Maricota Pao de Queijo Lanche. Välipalat/Muut: Marilan Magic Toast Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Farelo de Aveia, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luanny_Sousa
|