Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 130,98g | Hh: 151,53g.
Aamiainen: Тыква Запеченная, Asparagus Сорговая Мука, Яйцо Куриное, Білоцерківський Творог 0%, Глобино Шинка Варена Куряча, Сыр Гауда, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Piatnica Творожный Сыр. Lounas: Світоч Зоряне Сяйво, Сильпо Майонез 15%, Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Сильпо Виноград Кишмиш, Street Soup Пюре из Красной Чечевицы. Päivällinen: Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, АВК Королевский Шарм, Piatnica Творожный Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Білоцерківський Творог 5%, Селянське Ряжанка 4%, Белоцерковский Творог 0%. Välipalat/Muut: Золотой Век Халва Ванильная, Груша, Яйцо Куриное, Asparagus Сорговая Мука, Білоцерківський Творог 0%, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Напишите пожалуйста рецептик запеканочки!!
30 syys 21 jäseneltä: Вера 80596
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|