Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 23,25g | Prot: 57,04g | Hh: 138,34g.
Aamiainen: Хлеб с Отрубями, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Начинкой Лесная Ягода, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Укроп, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки, Помидоры, Яичный Белок. Lounas: Десант Здоровья Мороженое, Десант Здоровья Мороженое Шоколадное, Пятерочка Груша Сезонная , ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Грудка Индейки. Päivällinen: Кабачок, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Кабачок, Яичный Белок, Кабачок, Меридиан Морепродукты. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madeva999
|