Päiväkirja - Smash22222, 23 syys 21

Kilka dni 3600 kcla i 400 g węgli, obwody się znacznie zmieniły, ciekawe co będzie jak wskoczę na 4300 i 600g wegli🙃

Näytä dieettikalenteri, 23 syyskuuta 2021:
2922 kcal Rasva: 97,75g | Prot: 208,20g | Hh: 277,05g.   Aamiainen: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Pilos Kefir 1,5%, Światowid Ser Żółty Gouda, Łaciate Mleko 3,2%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Delikate Serek Wiejski. lisää...
2070 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

31 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Super! To teraz masa? Działaj działaj i dziel się zmianami 🙂 
23 syys 21 jäseneltä: natiii55
Natiii 😎w końcu przyszedł czas na naleśniki 😉✌️ 
23 syys 21 jäseneltä: Smash22222
Naleśniki, gofry, pancakes🥞wszystko Twoje!🤩 czekamy na relacje 🙂 
24 syys 21 jäseneltä: natiii55
Też chcę móc tyle zjeść !🙄😢 Wyglądasz 🤤🤤 oj pooodootykało by się 😚💪 
24 syys 21 jäseneltä: bethebestversionofme
3600 kcal dziennie? 
24 syys 21 jäseneltä: Dorszyk
konkretnie😊 
24 syys 21 jäseneltä: Nadia;
brawo 👍 💪 czemu jak normalny człowiek je tyle kcal to idzie tylko w dupsko 🤦😂 
24 syys 21 jäseneltä: Kulka Natulka
Kulka, szkoda ,że nie w cycki 😆 
25 syys 21 jäseneltä: gedvin
gedvin no ba! 🤦🤣 
25 syys 21 jäseneltä: Kulka Natulka
cyce jak donice 😅 jest moc 
25 syys 21 jäseneltä: Kubaa7

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Smash22222


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.