Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
791 kcal
|
Rasva: 17,75g | Prot: 88,30g | Hh: 69,97g.
Aamiainen: Ehrmann Пудинг, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Американо, Запеканка Творожная из Обезжиренного Творога и Манки, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Болгарский Перец, Лисички, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lounas: Можно? Нужно! Глазированная Булочка с Корицей, Мидии, Shirataki Вермишель Ширатаки, Моремания Кальмар Командорский, Zero Соус Барбекю. Päivällinen: Американо, Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бисквит из Отрубей и Крахмала. Välipalat/Muut: Запеканка Творожная из Обезжиренного Творога и Манки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|