Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 59,60g | Hh: 123,58g.
Aamiainen: Мёд, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Дыня. Lounas: Масло Подсолнечное, Мёд, Грецкие Орехи, Тушеные Овощи, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: President Творог 0,1%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|