Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
498 kcal
|
Rasva: 19,10g | Prot: 31,69g | Hh: 48,22g.
Aamiainen: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. Lounas: Pão Branco Torrado, Café com Açúcar. Päivällinen: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|