|
|
1602 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 83,21g | Hh: 228,88g.
Aamiainen: Água de Coco, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Pasta de Amendoim, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Tomates, Cenouras, Brócolis Cozido, Beterrabas. Päivällinen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Peito de Peru, Plus Vita Pão Integral , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Välipalat/Muut: Pasta de Amendoim, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Nescau Nescau com Leite, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru, Visconti Pão de Forma Integral. lisää...
|
|
1787 kcal
|
Harjoitus:
Funcional - 9 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aloha_licia
|