Päiväkirja - mkimki22, 23 syys 21


Näytä dieettikalenteri, 23 syyskuuta 2021:
1690 kcal Rasva: 66,36g | Prot: 57,36g | Hh: 195,85g.   Lounas: 水蜜桃, 蘋果. Päivällinen: 午餐肉, 啤酒, 雀巢 (Nestlé) 檸檬茶, 香菇, 紅燒豆腐, 紀文 豆竹輪, 雞蛋(整個), 壽喜燒(炒牛肉及蔬菜加醬油). Välipalat/Muut: 聖安娜餅屋 (Saint Honore) 雙黃白蓮蓉月餅, 東海堂餅店 (Arome) 奶黃月餅. lisää...
1279 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

7 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - mkimki22


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.