Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
133,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
648 kcal
|
Rasva: 35,43g | Prot: 22,62g | Hh: 64,61g.
Aamiainen: Льняное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Ennen lounasta: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|