Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 63,98g | Prot: 114,29g | Hh: 199,91g.
Aamiainen: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Невская Сушка Сушки Маковые, Heinz Кетчуп Томатный, Берёзка Сыр Полесский, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Лукоморье Сырок Творожный с Яблоком и Бананом. Lounas: Яблоко, Виноград, Северодвинск-Молоко Топленое Молоко , Каждый День Горбуша Слабосолёная, Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Пина Колада. Päivällinen: Северодвинск-Молоко Топленое Молоко , Помидоры, Чеснок, Растительное Масло, Кабачок, Куриное Филе, Гренки Домашние. Välipalat/Muut: Помидоры, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой, Северодвинск-Молоко Топленое Молоко , Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Булгур (Вареный), Бахетле Люля-Кебаб из Курицы по-Восточному Жареный, Гренки Домашние, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataVesna19
|