Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 79,52g | Prot: 99,11g | Hh: 116,97g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чизкейк ПП, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Вареное Яйцо, Mare Лосось Рубленный Подкопченный. Lounas: Гречка с Тушенкой. Päivällinen: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|