Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 49,98g | Hh: 66,13g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Сыр Адыгейский, Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Тушеные Овощи, Макароны с Маслом, Вологодский Мясокомбинат Печеночные Котлеты. Päivällinen: Карусель Рыба Праздничная. Välipalat/Muut: Narnari Вино Киндзмараули, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Сырный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|