Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 137,89g | Prot: 115,47g | Hh: 36,00g.
Aamiainen: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Kalleh Овечий Сыр, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Майонез, Куриное Филе в Сметане. Lounas: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Простоквашино Сметана 20%, Зелёное Село Творог 9%. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|