Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 77,37g | Prot: 108,18g | Hh: 137,73g.
Aamiainen: Сто Пудов Сахарная Пудра, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Комо Сыр Твердый Голландия, Яйцо Куриное. Lounas: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага, Сто Пудов Сахарная Пудра, Простоквашино Сметана 15%, Молокія Творог 5%. Päivällinen: Брокколи, Авокадо, Булгур (Вареный), Приготовленный Лосось. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|