Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 50,01g | Hh: 148,33g.
Aamiainen: Egg. Lounas: Apple. Päivällinen: Green Peas, HEB Chicken & Rice Casserole. Välipalat/Muut: Apple Pie (Two Crust), Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Whipped Cream (Pressurized Container), Half and Half Cream, Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw. lisää...
|
|
2333 kcal
|
Harjoitus:
Bio Flex Works on Arms and legs - 1 tunti ja 12 minuuttia, Resistant training - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buddy81755
|