Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 31,97g | Prot: 95,88g | Hh: 168,56g.
Aamiainen: Lord Nelson Grüner Tee Orange-Ingwer, Naturya Spirulina Powder, Lidl Heidelbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Boiled Egg, Crownfield Zarte Haferflocken . Lounas: Avocado, Cucumber, Cherry Tomatoes, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Canned Tuna, Golden Sun Parboiled Reis. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Sea Side Alaska-Seelachs, Combino Fusilli. Välipalat/Muut: Tomatoes, Lidl Feldsalat-Mix, Cucumber, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett . lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelia Belous
|