Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 94,23g | Prot: 135,13g | Hh: 153,48g.
Aamiainen: Elementaree Чеснок, Молоко Frisch Vollmilch, Hofburger Tilsiter, Hofburger Cremia Laktosefrei Сыр Мягкий, Яйцо, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Doppel Herz Омега-3. Lounas: J. D. Gross EDELBITTER Шоколад 85%, Кетчуп (Томаты/Яблоки/Чеснок) 23 Сентября, Картофель Отварной, Harry Хлеб WELTMEISTER MEHRKORN, Нектарин, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, BBQ HÄNCHEN-GRILLIES (Куриные Крылья в Йогурте с Перцем), Milbona Сметана Schmand, Огурец, Помидоры, Elementaree Чеснок, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Лук. Päivällinen: Нектарин, Hofburger Tilsiter, Harry Хлеб WELTMEISTER MEHRKORN, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|