|
susah bgt konsisten
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 76,09g | Prot: 56,26g | Hh: 248,58g.
Aamiainen: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Putih, Tahu Isi, Pisang Goreng, Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Pisang. Lounas: Pisang, Cireng, Keripik Singkong. Päivällinen: Sayur Bening Bayam, Kerupuk Putih, Telur Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Richoco Bisvit Selimut , Cireng, Nabati Quaci Original Flavour, Keripik Singkong. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Febriyani Tri W
|