Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 117,95g | Prot: 103,72g | Hh: 175,77g.
Aamiainen: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Campina Греческий Йогурт 5%, Пестравка Сметана 20%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Тольяттимолоко Творог 5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлебцы Ржаные, Приготовленная Тыква, Мистраль Булгур, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Вареное Яйцо, Нут. Päivällinen: Тыква, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 2 шага до XS
|