Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 75,24g | Prot: 121,06g | Hh: 230,74g.
Aamiainen: Кофе, Яйцо, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Рис, Вареное Яйцо, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сметана , Помидоры. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Hochland Фетакса, Кальмары в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Яблоко, Тёма Биолакт без Сахара, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ks8fapgabm
|