Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 196,59g | Hh: 184,39g.
Aamiainen: Hacendado Lomo de Pavo, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Pan Blanco. Lounas: Nueces, Pechuga de Pavo, Hacendado Leche Semidesnatada, Puding Proteína, Mercadona Huevo L, Hacendado Arroz Vaporizado, Prima Ketchup Cero, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Päivällinen: Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Recondo Pan Tostado Integral. Välipalat/Muut: Hacendado Avena Crunchy Integral, HSN Sports Evowhey, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calma-jesus
|