Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 39,97g | Hh: 152,53g.
Aamiainen: Garuda Kacang Telur, Apel Fuji. Lounas: Sambal Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, ASW Foods Apilo Spot Chocolate Wafer Roll, Bakso Ayam, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliaroojak
|