Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2021
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
666 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 52,71g | Hh: 31,10g.
Aamiainen: Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze, Lezzetlim Dana Kuşbaşı. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MuratKILINÇ
|