Кончился абонемент в зал, 2 недели до отпуска, новый брать не хочу сейчас. Кто-нить знает эффективные силовые трени по протоколу Табата?
|
1304 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 85,57g | Hh: 138,56g.
Aamiainen: Сушеная Клюква, Чай с Молоком, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Макдоналдс Капучино, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса. Päivällinen: Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Нектарины, Чай с Молоком, Апельсин. lisää...
|
|