Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 121,59g | Prot: 146,52g | Hh: 45,63g.
Lounas: Mousse de chocolate, Salada de Folhas, Fígado de Galinha. Päivällinen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Yorgus Grego Iogurte Natural, Alcatra Grelhada, Qualitá Nozes sem Casca, Nozes Pecãs, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Paleta Bovina Cozida, Mousse de chocolate. Välipalat/Muut: Mavalério Cacau em Pó 100%, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Abacate, NewNutrition Whey Protein All Natural, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Gobeche Chocolate 80% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaanegrao
|