Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 61,10g | Prot: 50,03g | Hh: 191,00g.
Aamiainen: Apples. Lounas: Chicken Soup, Kroger Steak Fries, Roast Beef Sandwich. Päivällinen: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, HEB Chicken & Rice Casserole, Green Peas. Välipalat/Muut: Hood Creamy Coffee Ice Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee, Half and Half Cream, Apple Pie (Two Crust). lisää...
|
|
2311 kcal
|
Harjoitus:
Bio Flex Works on Arms and legs - 1 tunti ja 18 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buddy81755
|