Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 64,86g | Prot: 39,26g | Hh: 196,40g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Bakwan, Energen Sereal Coklat. Lounas: Sambal Goreng, Tahu Isi, Soto Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Perkedel Kentang, Nasi Uduk. Välipalat/Muut: Sakura Mie Goreng, Keripik Singkong, Brownies. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|