|
Unter 70 KG ist das Gewicht schwerer zu halten. Geht schnell wieder hoch wenn man mal nicht aufpasst🤔
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 83,94g | Prot: 73,59g | Hh: 114,02g.
Aamiainen: Aprikosen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Penny Ready Salat Combo Kartoffeln & Hähnchen . Päivällinen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Putenbrust Fleisch, Zucchini. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Magnum Classic (86g), Elstar. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henika1985
|