|
September 25:
163 cm
73 kg
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 48,69g | Hh: 154,78g.
Aamiainen: Telur Goreng, Nasi Putih. Lounas: Sambal Goreng, Kubis, Wortel Dimasak, Tahu, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih. Päivällinen: Pangsit Goreng, Aice Strawberry Crispy, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kurome_1999
|